上班族女性喝什么茶 这些提神茶最佳首选

单位女人喝啥茶

茉莉花茶——疏肝理气

许多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时分通常感受四肢发麻，头晕脑胀很难受，有的乃至会有肝郁的感受。

这主要是由于伏案而睡的不良睡姿形成的，当大家肝郁气滞时，精力天然也罢不到哪儿去，这时假如来一杯茉莉花茶是最佳不过了，由于它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于协助协助倡议吸收消化，减轻胃痛、鼻塞不通、拉肚子、便秘等表现。

薄荷柠檬茶——排毒养颜

关于大多数的上班族而言，经常是许多人在一个个的格子里工作，旺盛的人气与工作环境的新鲜空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后虎头蛇尾，这种状况怎么办呢？

无妨来杯薄荷柠檬茶，由于薄荷不但能提神醒脑，还能使口气新鲜。此外，鲜柠檬维生素C含量极为丰厚，能防止和消除午休后的皮肤色素冷静。

枸杞茶——护眼明目

无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。

疲惫了，还能够来一杯枸杞茶。枸杞子富含丰厚的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的效果。其自身有甜味，能够像葡萄干相同作零食，对处理“上班族”眼睛干涩疲惫很有成效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这么的搭配很摄生。

金银花——清热解毒

金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。

金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修正疤痕，推进推陈出新，推进伤痕愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容皮肤的成效世人皆知。

上班族喝茶注意事项

1、不要空腹喝茶

由于茶叶中富含咖啡因，空腹喝，可令肠道吸收过多的咖啡因，会呈现心慌、尿频等不良反应。时刻久了，还会影响人体对维生素B的吸收。空腹喝茶会减弱胃酸，还会按捺胃液排泄，阻碍消化，乃至会导致心悸、头痛、胃部不适、目炫、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会导致胃粘膜炎。若发作“茶醉”，能够口含糖块或喝一些糖水能够减轻。

2、睡前不宜喝茶

睡前2小时内最佳不要喝茶，喝茶会使精力振奋，影响睡觉，乃至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经很容易振奋，形成失眠。

3、喝醉时不宜喝茶

茶叶有振奋神经中枢的效果，醉酒后喝浓茶会加重心脏担负。喝茶还会加速利尿效果，使酒精中有毒的醛没有分化就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而损害健康。因而，对心肾生病或功用较差的人来说，不要喝茶，尤其不能饮很多的浓茶。对身体健康的人来说，能够饮少数的浓茶，待清醒后，可采用进食很多水果、或小口饮醋等办法，以加速人体的推陈出新速度，使酒醉减轻。